Najważniejszy element samokontroli w cukrzycy
Samokontrola, tak jak zmiana diety czy regularna aktywność fizyczna stanowi nieodłączny element leczenia cukrzyca. Obejrzyj film i dowiedz się, jak się kontrolować w tej chorobie.
Niejasne jest opisane w pytaniu zażywanie glukozy. Glukoza w formie zapasowej czyli glikogenu, powstaje w wyniku metabolizmu i jej spadek najłatwiej uzupełnić jedząc węglowodany a w przypadku cukrów prostych proces ten jest bardzo szybki i zażywanie glukozy jest niepotrzebne. Żeby uniknąć skoków poziomu cukru we krwi należy regularnie zjadać około 5 - 6 posiłków dziennie o niskiej kaloryczności. W przypadku cukrzycy II typu należy dobierać posiłki o niskim indeksie glikemicznym (IG), których wykaz łatwo znaleźć w Internecie. Taki sposób odżywiania wyeliminuje niebezpieczeństwo zbyt dużych spadków cukru we krwi. Doradzam jednak wizytę u lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy
Witam, niestety oprócz rady - proszę odpowiednio bilansować ilość węglowodanów w diecie nie jestem w stanie dokładnie określić ilości tych węglowodanów ( nie podała Pani wagi ani wzrostu). Warto zwrócić uwagę również na indeks glikemiczny produktów. Proszę starać się zwiększyć udział zdrowych tłuszczów w diecie na rzecz węglowodanów podczas głównych posiłków.
Przesyłam link od wpisu na blogu, który opisuję sytuację związaną z hipoglikemią.
http://paulinaguziolek.pl/jak-zwalczyc-sennosc-po-posilku
Pozdrawiam
Paulina Guziolek
Dietetyk Gdynia
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam niską insulinę? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Wahania poziomu glukozy i stosowanie leku Siofor – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Badanie krzywej cukrowej po spożyciu glukozy – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Jakie warzywa i owoce nie podnoszą cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy moje wyniki glukozy i insuliny mogę uznać za właściwe? – odpowiada
- Badanie obciążenia glukozy we krwi – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Różnice w poziomie glukozy na czczo i po posiłku – odpowiada Lek. Krzysztof Marzec
- Jak dobierać produkty w cukrzycy? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Test obciążenia glukozą na czczo i po kilku godzinach – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Wynik testu obciążenia glukozą u 26-latki – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Badania w samokontroli cukrzycy
Kontrola glikemii to podstawa skutecznego leczenia
Hipoglikemia nocna - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie
Hipoglikemia nocna, czyli nadmierne obniżenie pozi