Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców
Ból odczuwany podczas porodu jest bardzo silny. Czasem wręcz nie do zniesienia. Jak sobie z tym radzić? Sposobem na złagodzenie bólu może być masaż pleców.
Stosowanie tak restrykcyjnych diet zawsze jest bardzo dużym obciążeniem dla organizmu. Proponuję zacząć się normalnie i zdrowo odżywiać - 5 posiłków dziennie, dużo warzyw i owoców, kasz, pełnoziarnistego pieczywa, tłuszczów roślinnych i nabiału. Podejrzewam, że przy powrocie do normalnego, zdrowego sposobu żywienia miesiączka powróci. Nie podała Pani swojego wzrostu i wagi, więc nie wiem czy występuje nadwaga. Jeżeli tak to można udać się do dietetyka, który zaleci zbilansowaną dietę. Przy tak restrykcyjnej diecie mogła się Pani doprowadzić do niedoborów - polecam udać się do lekarza rodzinnego po skierowanie na podstawowe badania (takie jak morfologia). Jeżeli miesiączka nie pojawi się będzie wtedy niezbędna wizyta u ginekologa - nie jestem w stanie na odległość określić czy brak miesiączki to z całą pewnością wina zbyt restrykcyjnej diety.
Witam serdecznie,
Diety, o których Pani wspomina są dietami restrykcyjnymi, a zatem niedoborowymi. Każdy organizm reaguje na nie różnie, u Pani mogło się zdarzyć, że jest to brak miesiączki. Proszę zastosować racjonalną dietę opartą o zasady zdrowego żywienia. Jeżeli mimo to miesiączka nie wróci będzie konieczna wizyta u specjalisty.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak miesiączki po zastosowaniu diety odchudzającej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaka może być przyczyna utraty wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy moja dieta przy grzybicy musi być aż tak restrykcyjna? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Brak miesiączki a chęć przybrania na wadze – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Schudnięcie bez efektu jojo po diecie 1000 kcal – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jak zwiększyć ilość kalorii, aby moja waga nie zaczęła znów rosnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybranie na wadze po restrykcyjnej diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak miesiączki po przebyciu diety 1200 kcal – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Dieta Dukana - czy pozwoli mi schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Brak okresu po zmianie sposobu dożywiania – odpowiada Mgr Beata Bondyra
artykuły
Badania w pierwszym trymestrze ciąży
Badania w ciąży są niezwykle istotne, zwłaszcza te
W którym tygodniu ciąży jestem? - podstawowe informacje, reguła Naegelego, badania, suplementacja
Spóźnia Ci się okres i już zaczynasz podejrzewać,
Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,