Dzień dobry, chciałbym się dowiedzie,ć po jakim czasie od operacji żylaka podudzia mogę wrócić na siłownię? Oczywiście bez ćwiczeń siłowych na nogi i z tego, co czytałem, zaleca się ćwiczenia w pozycji siedzącej. Wiem, że siłownia jest niewskazana, natomiast jest to konieczność dla mnie. Proszę o rady, jak zminimalizować ryzyko powrotu żylaków.
Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Pozwala nam to określić, czy organizm jest zakwaszony, ma odpowiedni poziom wolnych rodników, nie jest obciążony toksynami, pasożytami czy grzybami.
Witam!
Zgodnie z Pana wiedzą, ćwiczenia siłowe nie są zalecane u osób mających żylaki, a szczególnie po ich operacji. Aktywność fizyczna jest natomiast jak najbardziej zalecana. Dotyczy to takich jej form, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie i oczywiście spacery.
Jeśli z jakichś względów jest Pan szczególnie zdeterminowany do ćwiczeń na siłowni i nie może z tego zrezygnować, doradzam wizytę u lekarza, który po zebraniu wywiadu i badaniu będzie mógł wypowiedzieć się w pełni odpowiedzialnie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
