Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Przyczyn może być wiele.
Na początek należy poszukać przyczyn internistycznych. Należałoby sprawdzić czynność układu sercowo-naczyniowego, wykonać badania w kierunku tężyczki.
W przypadku wykluczenia przyczyn internistycznych należałoby pomyśleć o napadach lęku. W tym wypadku wskazana byłaby konsultacja psychiatryczna i ocena psychologiczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogą znaczyć problemy z oddychaniem, zawroty głowy i kołatanie serca? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Kołatania serca i uciążliwy ucisk w gardle – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co jest przyczyną kołatania serca u nastolatki? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
- Kołatanie serca w momencie stresu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zawroty głowy, kołatanie serca i nerwica – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Chwilowe zawroty głowy i kołatanie serca – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Co powoduje kołatanie serca i zawroty głowy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Kołatanie serca przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Kołatanie serca, osłabienie i problemy z koncentracją – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Zawroty głowy, kołatanie serca a wysiłek fizyczny – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Tężyczka nerwicowa - przyczyny, objawy i leczenie
Tężyczka nerwicowa to patologia, która wywołuje zw
Powikłania po koronawirusie. 28 objawów Long COVID
Od pierwszego zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 m
Omdlenia odruchowe - przyczyny, objawy, zapobieganie i leczenie
Omdlenia odruchowe są jedną z najczęstszych form u