166 cm, 56 kg - czy mam nadwagę?
Mam 13 lat. Ważę 56 kg przy wzroście 166 cm. Czy to prawidłowa waga, bo obawiam się, że chyba nie? Ile powinien schudnąć?
Mam 13 lat. Ważę 56 kg przy wzroście 166 cm. Czy to prawidłowa waga, bo obawiam się, że chyba nie? Ile powinien schudnąć?
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. BMI wynosi 20,3 i znajduje się między 50 a 75 centylem na siatkach centylowych, więc mieści się w normie. Pamiętaj, że jesteś w wieku dojrastania i powinieneś zdrowo się odżywiać, aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników swojemu organizmowi.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec