Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Witam serdecznie,
Bardzo Pani współczuję straty. Zachęcam do spotkania z dobrym psychiatrą, który być może udzieli wsparcia lekami i/lub rozmową.
Czasem dojście do siebie zajmuje dłuższy czas. Warto poświęcić sobie dużo uwagi - by się rozpieszczać, np. dobrą lekturą, spacerem wśród zieleni, wysypianiem się, pachnącą kąpielą itp.
Chodzi o to, by oderwać myśli od tego, czego nie ma i niestety nie będzie.
Przed świtem jest najciemniej. Po nocy, każdej nocy, przychodzi dzień :)
Będzie lepiej. Niestety w życiu przechodzimy ciężkie chwile. Jeśli jest Pani osobą wierzącą - warto usilnie prosić Boga o pomoc, by Zmartwychwstały Jezus przytulił Panią do serca i dał pomoc.
Dzień dobry,
Proszę udać się do np.: Poradni Zdrowia Psychicznego / Poradni Leczenia Nerwic - gdzie najpierw zbada Panią lekarz, a następnie zaproponuje odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć ataki paniki? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Jak pokonać ataki płaczu i bezsenności po rozstaniu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Złe samopoczucie, napady paniki i drżenie ciała u 38-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Strach przed samotnym wyjściem z domu i problem z zasypianiem – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
- Objawy nerwicy, ataki paniki, strach przed kontaktem z ludźmi – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Ataki paniki i derealizacja – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Czy to mogą być oznaki nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Lęk uogólniony i paraliżujący strach – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Wspomnienia o byłym i obniżenie nastroju – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jak wyleczyć ataki paniki po usunięciu tarczycy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia
32-letnia kobieta zmarła na raka zaledwie kilka ty
Depresja atypowa
Depresja atypowa jest jednym z najbardziej powszec