Brak spadku wagi u 70-letniej osoby pomimo ćwiczeń

Mam 70 lat, ważę 64kg przy 163cm wzrostu. Od 10.11 2015 schudłam 0k 11kg i od miesiąca nic,mimo że ćwiczę codziennie 30 do 45 min na orbitreku i jem tak jak poprzednio. Dlaczego?

KOBIETA, 70 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy olszówka jest grzybem trującym?

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

76 poziom zaufania

To zupełnie naturalne, że przy utracie 10-15% masy ciała waga sie zatrzymuje, jest to naturalna reakcja obronna organizmu. Należy zwiększyć nieco zawartość białka w diecie i w miarę możliwości zmienić rodzaj ćwiczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego waga stanęła w miejscu pomimo diety i ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Brak efektów odchudzania a bieganie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Zatrzymanie odchudzania pomimo ćwiczeń – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
Spadek wagi pomimo braku diety – odpowiada Ewa Kozłowska
Ćwiczenia na siłowni i sposoby na przybranie na wadze – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
Wzrost wagi pomimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zatrzymanie wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak spadku wagi pomimo ćwiczeń i diety u 18-latki – odpowiada Eliza Gosławska
Czy ćwiczenia na orbitreku poprawią stan ud? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Brak spadku wagi pomimo diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje

Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje

Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia na partie ciała • Odchudzanie • Ćwiczenia odchudzające • Dieta dla kobiet • Dieta w chorobach nerek • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Nietolerancja pokarmowa • Jazda konna • Pływanie • Cielęcina • Celiakia • Piłka nożna • Sporty wodne • Dieta tłuszczowa • Dieta dla seniora • Słodycze • Żywienie • Karate • Żywienie przedszkolaka • Dieta w ciąży • Żywność ekologiczna • Jedzenie kompulsywne • Dieta dla mężczyzn • Wołowina • Dieta w chorobach prostaty • Produkty żywnościowe • Rolki • Jazda na rowerze

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Dieta wysokobiałkowa zwiększa ryzyko cukrzycy? • Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów • Największe mity dotyczące odchudzania • Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko? • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki

Body Shape,my beauty system • Linea Fitness • RE-CODE • Olimp L-Karnityna Forte Plus diet.śr.spoż.sm.wiśniowy • Jiao Gu Lan • Pu-Erhcaps • Adiposin Tea wspomaga odchudzanie • Minceur Active środ.spoż. • Zuccero Gold • Activita L-karnityna 600

Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Dr Anna Brinken – Dietetyka, Szczecin