Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Koszykówka jest sportem, który obciąża kręgosłup. Sugeruję wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa oraz pływanie na basenie, które rozluźnia mięśnie i również je wzmacnia. Jeżeli ból nie będzie ustępował, można skierować się do lekarza rodzinnego i wykonać zdjęcie RTG w celu diagnostyki ewentualnych nieprawidłowości. Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn
Kręgoszczelina jest patologią w obrębie kręgosłupa
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź
