Ćwiczenia fizyczne z chorą nogą
mam 54 lata chce schudnąć ale bez jakiś kapsułek mamtez chorą noge i problem z ćwiczeniami ale mimo to musze zrzucić 15 kg proszę o pomoc
Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witam, proszę o wypełnienie kilkudniowego dzienniczka żywieniowego z podaniem dokładnym wszystkich zjadanych produktów, potraw. Taka ocena sposobu żywienia pozwoli znaleźć popełniane przez Panią błędy, które doprowadziły do otyłości. Proszę także uzupełnić dane dotyczące masy ciała, wzrostu i aktywności fizycznej.
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
Witam,
Podała Pani zbyt mało informacji dotyczących chorej nogi - dotyczy to zmian zwyrodnieniowych, więzadeł, łękotki czy też może biodra, kostki? Proponowałabym udać się do dietetyka w Pani mieście, który przeanalizuje Pani nawyki żywieniowe. W przypadku moich pacjentów, którzy do mnie trafiają z otyłością lub nadwagą pomagam także w doborze ćwiczeń i rodzajów treningu ponieważ jestem fizjoterapeutą. Byc może uda się Pani znaleźć kogoś takiego w swoim mieście, a jak nie to zapraszam do kontaktu drogą mailową - być może będą mogła pomóc jeśli udzieli Pani dodatkowych informacji o swoim sposobie odżywiania oraz przebiegu schorzenia.
Proszę trzymać dietę odpowiednia do kaloryczności oraz wykonywać ćwiczenia w pozycji siedzącej lub leżącej nie obciążające nogi np. brzuszki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z poruszaniem się przy nadwadze – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Chcę schudnąć 15 kg. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy moje nogi są grube? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia są najlepsze na zgubienie kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ćwiczenia i dieta opowiednie dla nastolatki – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
- Walka z otyłością a dobór ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Otyłość i szybkie męczenie się u 19-letniej osoby – odpowiada Magdalena Rapacka
- Czy są skuteczne ćwiczenia na grube nogi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia po przybraniu na wadze? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- W jaki sposób schudnąć bez ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Tomasz Sekielski zrzucił 90 kg. Z tych produktów zrezygnował
Tomasz Sekielski, dziennikarz i twórca przełomoweg