Czy kiedyś mi się uda? Proszę o pomoc
Szczerze mówiąc sama nie wiem od czego zacząć. Po prostu chcę tak bardzo schudnąć. Choćby nawet po to aby lepiej się poczuć we własnej skórze. No to tak: mam 154 cm jakieś 56 kg (dosyć dawno się nie ważyłam) 18 lat. Mam siostry dużo starsze bo aż około 20 lat. One w moim wieku były "większe" ode mnie... i nie chodzi mi o wzrost bo my wszystkie takie małe. Ciężko mi przejść na zdrową dietę, ponieważ mój ojciec gotuje w domu i nie mam innej możliwości zjeść coś innego. Zaniepokaja mnie również to że moja waga ciągle rośnie. Może nie mam jeszcze otyłości ale dużo nie brakuje.
Proszę o pomoc. Jakieś cenne wskazówki. Wracając jeszcze do mojego ciała chciałabym schudnąć przede wszystkim z rąk (mam aż 29 cm) ud, i brzucha... Nawiązuję do jakiś ćwiczeń.
