Czy mogę normalnie ćwiczyć w takim przypadku?

Witam, około 10 dni temu złamałam paliczek palca 3,mam gips na 6 tyg i moje pytanie brzmi gdyż jestem osobą aktywna fizycznie czy można normalnie biegać i ćwiczyć np brzuch i Dolne części nie obciążające ręki? Pozdrawiam

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamania kości

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Anna Uraz-Pyrzanowska Podolog, Wrocław

70 poziom zaufania

Szanowna Pani, w mojej ocenie może Pani wykonywać wszystkie ćwiczenia nie obciążające uszkodzonej kończyny. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Złamanie awulsyjne palca ręki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy po złamaniu ściany górnej oczodołu mogę ćwiczyć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy mogę biegać po takim złamaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Kiedy po złamaniu kości śródręcza można ćwiczyć palce? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból i blokada w palcu po złamaniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Postępowanie po zdjęciu gipsu w przypadku złamania kości promieniowej ręki – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Jak ćwiczyć po zdjęciu gipsu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Powrót do sprawności po zwichnięciu stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy można ćwiczyć po złamaniu kości nadgarstka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Złamania kości przedramienia

Złamania kości przedramienia

Gdy mówimy o kościach przedramienia, mamy na myśli

Złamanie ręki

Do złamania ręki może dojść u każdego. Wyróżniamy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Złamania kości nadgarstka • Rezonans magnetyczny • Złamania i zwichnięcia • Złamania kości przedramienia • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Złamania kości udowej • Złamania żeber • Biodro trzaskające • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Choroby kręgosłupa • Złamanie nogi • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Chondromalacja rzepki • Choroba de Quervaina • Lumbago • Amputacja kończyn • Operacja złamania kręgu • Zespół cieśni nadgarstka • Artroskopia

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Złamania kości przedramienia • Złamanie ręki • Wybity kciuk - przyczyny, objawy i leczenie • Zwichnięcia stawów palców ręki • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • Złamania kości śródręcza i palców ręki - objawy i leczenie • Kość strzałkowa - budowa, funkcje, choroby i złamania • Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy • Siostrzenica premiera Mateusza Morawieckiego trafiła do szpitala. Miała wypadek

Temblak 3089 M • Artrostaw • Orthomol Tendo • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. beżowy • DR RECKEWEG R55 na leczenie ran • Zoledronic acid medac (Acidum Zoledronicum Medac) • Fayton • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. czarny • Zomikos • Xgeva

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów