Zapytaj lekarza

1 , 0 1 6 , 8 1 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy po redukcji podczas stabilizacji można pić piwo?

Witam serdecznie czy po redukcji w czasie stabilizacji wagi można wypić raz w tygodniu weekend 1-2 puszki piwa podczas spotkań towarzyskich bez obaw o wzrost wagi? oczywiście bez żadnych przekąsek pozdrawiam
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Dobry wieczór, jeśli są one uwzględnione w założeniach kalorycznych diety to tak, Obowiązkowo spacer na następny dzień:)

Pozdrawiam, Beata Krawczyńska-Kowalska

0

Witam 2 piwa to będzie około 500kcal - dodatkowych, tak zwanych pustych kalorii. Może Pani sobie na nie pozwolić, ale w ten dzień trzeba przyjąć kalorii mniej - np. obniżyć ilość tłuszczu w jadłospisie dziennym.

Innymi słowy z czegoś trzeba zrezygnować, żeby te piwka wcisnąć ;) Oczywiście nie zmniejszamy ilości warzyw i owoców, tylko np. z jogurtów smakowych, płatków śniadaniowych typu Nesquik - po prostu tych mniej wartościowych produktów.

Pozdrawiam. Dodatkowo na stronie mojej poradni trwa konkurs - można wygrać darmową konsultację dietetyczną. Zachęcam więc do udziału. https://www.facebook.com/poradnialubczyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy