Jeśli wspomnienia, o których Pan pisze, wpływają negatywnie na Pana samopoczucie, kłopoty z zasypianiem itd., to znak, że warto tym problemem się zająć. W pierwszej kolejności sugeruję konsultację z psychologiem, który wskaże dalsze postępowanie.
Witam Pana,
Bardzo często bolesne doświadczenia z przeszłości
uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie.
Zaburzenia snu najczęściej mają podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja, zaburzenia nerwicowe, stany lękowe,
praca przy komputerze i wiele innych.
Niewiele pisze Pan o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę.
Rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Niezmiernie ważne jest, żeby Pana problem został
prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pan podjął psychoterapię,
gdyż Pana objawy mogą przerodzić się w poważniejsze zaburzenia.
Zachęcam do konsultacji z psychologiem.
Terapeuta pomoże Panu uporać się z bezsennością i pozostałymi
problemami natury psychologicznej, dzięki czemu odzyska Pan
spokój, równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
