Czy umówić się do psychologa?

Witam, mam problem natury psychicznej, otóż zaczęło się to z momentem, kiedy musiałem usunąć ósemki. Potem okazało się też, że trzeba wyleczyć ubytki w innych zębach. Właśnie przez to bardzo się zainteresowałem tematem i zacząłem czytać różne artykuły i strony w internecie o stomatologii. Jednak chyba nie jest to normalne. Mam masę innych zajęć, a często czytam o tym godzinami i doszukuję się u siebie wszystkiego, o czym przeczytam, co powoduje u mnie niepokój. Z jednej strony ma to swoje plusy, bo dzięki temu poszedłem do stomatologa, który zauważył dodatkowy ubytek, ale jest mi z tym źle. Czuję jakby to było coś w rodzaju paranoi, nie wiem jak to nazwać. Umawiać się od razu do specjalisty, czy są jakieś sposoby na to? Pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Wpływ depresji na życie seksualne

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy depresją a życiem seksualnym.

Dzień dobry,
Doradzałabym konsultację z psychologiem psychoterapeutą, gdyż opisany problem wymaga szerszego omówienia i nie ma tu prostej recepty, która byłaby skuteczna w każdym przypadku. Po drugie przyczyny Pana trudności mogą być rozmaite i tu niezbędny jest obszerniejszy wywiad. Polecam w przypadku tego typu objawów psychoterapię w podejściu poznawczo - behawioralnym. Podstawa to próba zaprzestania czytania w internecie o chorobach zębów. Jeśli to dla Pana trudne warto sporządzić pisemny dokument w którym zobowiązałby Pan się do zaprzestania tej czynności na jakiś krótki znośny okres czasu np. dzień, kilka dni. Dokument ten podpisany własnym imieniem i nazwiskiem stanowiłby rodzaj umowy z samym sobą, która wzmacniałaby Pana motywację. Polecam również różne techniki dystrakcyjne pozwalające na odwrócenie uwagi od myśli o chorobach np. próba myślenia na inny temat; odwlekanie w czasie (np. pomyślę o tym za godzinę, wieczorem, jutro itd.); zauważenie własnej myśli i pozwolenie na to by przeszła swobodnie przez umysł bez głębszej analizy (metoda zaczerpnięta z treningu uważności mindfulness). Sądzę, że wizyty u specjalisty mogłyby przynieść znaczne rezultaty w stosunkowo krótkim czasie.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty