Czy wymiary mojej talii są prawidłowe?
Mam 17 lat i mam 80 cm w talii. Czy to bardzo dużo?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
faktem jest, że nadmiar u dorosłych tkanki tłuszczowej w okolicy talii zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych, m.in. problemów z krążeniem, nawet jeśli masa ciała jest prawidłowa. Szeroka talia wiąże się z odkładaniem tłuszczu wewnątrz ciała, wokół narządów, co ma negatywny wydźwięk zdrowotny (tzw. tłuszcz trzewny). Normy mówią o tzw. otyłości brzusznej w przypadku 80 cm obwodu talii u kobiet (94 cm u mężczyzn).
Zastanów się więc, jak wygląda Twój styl odżywiania oraz aktywność fizyczna. Zacznij przykładać większą uwagę do tego, co spożywasz, nie pod kątem odchudzania (gdyż to być może nie jest ci wcale potrzebne), a bardziej zawartości tłuszczu i cukru w diecie. Koniecznie uprawiaj sport, na stronie abccwiczenia.pl wybierz zestaw ćwiczeń dla siebie. Z pewnością osiągniesz zamierzone efekty.
Pozdrawiam!
Ula Bieniek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednie wymiary? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie są prawidłowe wymiary przy 151 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Wskaźniki otyłości – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Do jakiej wagi muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Obwód pasa przy otyłości brzusznej – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy moje wymiary są dobre? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Prawidłowy obwód talii dla 12-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy ja jestem gruby? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jaki jest prawidłowy obwód ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Otyłość brzuszna - przyczyny, leczenie, dieta, ćwiczenia
Otyłość brzuszna znacznie częściej występuje u męż
Obwód szyi może ostrzegać o chorobie serca
Naukowcy zbadali zależność miedzy obwodem szyi, a
Jak się pozbyć oponki z brzucha? Są trzy proste napoje, które pomogą wyeliminować niechciane fałdki
Tłuszcz trzewny, czyli otyłość brzuszna to zmora w