Kobieta , 23 lata Witam, Jakiś czas temu schudłam 10 kg, nie ukrywam że w bardzo niezdrowy sposób. Jak się można domyślić szybko przytyłam i to z nawiązką. Rzecz w tym, że wydaje mi się że przytyłam jakby w inny sposób. Ważę więcej niż przed odchudzaniem ale wyglądam lepiej. Co jest tego powodem? Czy jest to w ogóle możliwe?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Dr Anna Brinken 70
Dr Anna Brinken Dietetyk, Szczecin 70 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Restrykcyjne diety prowadzą do ubytku nie tylko tkanki tłuszczowej, ale również mięśniowej. Inny wariant, to ubytek masy mięśniowej i przyrost tkanki tłuszczowej. Masa ciała jest wówczas w normie, lecz sylwetka nieciekawa.W Pani przypadku "przytycie" spowodowało z dużym prawdopodobieństwem przyrost masy mięśniowej w większym stopniu niż tkanki tłuszczowej. Istnieje też opcja, że nastąpił wyłącznie przyrost tkanki mięśniowej połączony z ubytkiem tkanki tłuszczowej. Podczas odchudzania lub zwiększania masy ciała warto stosować dietę prawidłowo zrównoważoną pod względem kalorii, a efekty kontrolować na analizatorze składu ciała. Podczas terapii żywieniowej dieta powinna być modyfikowana w zależności od potrzeb kalorycznych i pokarmowych. Więcej nt http://zdrowadieta.szczecin.pl/analiza-skladu-ciala/ http://zdrowadieta.szczecin.pl/jawon-medical-ioi-353/

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Odchudzanie – Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
  • Odchudzanie w liczbach – Skuteczne odchudzanie jest możliwe tylko wtedy, kiedy rozważnie podchodzi się do diety i ćwiczeń odchudzających. Najlepiej, aby nowy, racjonalny sposób odżywiania się oraz uprawiany sport stały się sposobem na życie, a nie tylko kuracją trwającą kilka miesięcy.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Odchudzanie

Sześć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu

Sześć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu

Zbytnio podgrzewasz Chcesz stracić tłuszcz? Obniż temperaturę. Uczestnicy badania, którzy spali w niespełna 19 stopniach Celsjusza, podwoili ilość brązowego tłuszczu, który lepiej spala dostarczone do organizmu kalorie niż jakiekolwiek suplementy odchudzające....

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Białko serwatkowe - wytwarzanie, rodzaje, dawkowanie, efekty stosowania

Białko serwatkowe szczególnie zalecane jest tym, którzy chcą wyrzeźbić mięśnie. Po ten suplement diety szczególnie chętne sięgają więc ćwiczący na siłowniach. W jego skład wchodzą liczne aminokwasy pomagające zregenerować mięśnie po treningu. Dostępne...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak poprawić przemianę materii?

Szybka przemiana materii pozwala nie rezygnować z jedzenia, a przy tym zachować szczupłą sylwetkę. Większość z nas stara się schudnąć za pomocą restrykcyjnych diet, zapominając, że podstawą odchudzania jest szybsza przemiana materii. Ograniczanie ilości...

Zasady zdrowego odchudzania

Co to jest przemiana materii?

Przemiana materii, czyli metabolizm, ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje organizm ludzki. Procesy tego typu nie są jednak zbyt dobrze znane. W rezultacie wiele osób sięga po restrykcyjne diety w nadziei, że organizm będzie wykorzystywał rezerwy, kompensując...

Zasady zdrowego odchudzania

Zdrowe przekąski, które utrudniają schudnięcie

Zdrowe przekąski, które utrudniają schudnięcie

Czy zdrowe produkty mogą tuczyć? Zazwyczaj chcąc zgubić kilka nadprogramowych kilogramów staramy się wyeliminować pewne grupy produktów z jadłospisu, a włączyć do niego inne - te jak mogłoby się wydawać - zdrowsze. Kiedy waga stoi w miejscu, a my mimo...

Odchudzanie

Jak uporać się z presją utraty wagi?

Jak uporać się z presją utraty wagi?

Szczupła i smukła sylwetka to marzenie każdego z nas. Czasem jednak droga do sukcesu bywa ciężka i stają na niej pokusy, dzięki którym zamiast gubić, przybieramy dodatkowe kilogramy. W dodatku z drwiną patrzące na nas modelki wiszące na wszechobecnych...

Odchudzanie

Najbardziej kaloryczne potrawy z różnych stron świata

Najbardziej kaloryczne potrawy z różnych stron świata

Kalorie z różnych stron świata Są kaloryczne i tłuste, a tym samym niebezpieczne dla naszego zdrowia. Poza tym skutecznie utrudniają utrzymanie prawidłowej wagi. Pizza, placki ziemniaczane, pierogi, wołowy burger... Jeśli do tej pory myślałeś, że to kaloryczne...

Zioła i przyprawy

Poznaj 7 dziwnych zastosowań pieprzu

Poznaj 7 dziwnych zastosowań pieprzu

Być może wydaje ci się, że pieprz może być stosowany jedynie w kuchni. Większość z nas nie wyobraża sobie przecież życia bez tej przyprawy. Okazuje się jednak, że ma on wiele zastosowań i niekoniecznie są one związane z gotowaniem. Środek na odetkanie...

Kawa

21 zaskakujących korzyści z picia kawy

21 zaskakujących korzyści z picia kawy

Kawa nie cieszy się dobrą reputacją - ma właściwości uzależniające, może niekorzystnie wpływać na zdrowie, a w dodatku jej ciemny kolor łatwo przebarwia szkliwo zębów. Często zapominamy o tym, że kawa to nie tylko kofeina, ale również inne substancje,...

Wyszukaj lekarza po opiniach