Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam serdecznie,
najczęściej przyczyną pocenia jest przegrzewanie organizmu. Proszę spróbować lżej się ubierać, spać pod cieńszą kołdrą.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co spowodowało skok wysokiego ciśnienia? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jakie mogą być rokowania po niewydolności krążeniowo-oddechowej z zawałem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nadmierne pocenie się u 4-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Pocenie w nocy u 32-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Poziom hormonów a stosowanie Mykodalm Forte – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nadmierne pocenie głowy a prawidłowy wynik TSH i cukru – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zamykanie otworu owalnego po przebytym niedokrwiennym udarze mózgu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy mam brać lek Acard już tak na stałe? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Pobyt męża ze stymulatorem serca w okolicy linii elektrycznej – odpowiada Piotr Pilarski
- Kłucia w okolicach serca, ból w okolicach ramienia i nadgarstka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Tomasz Lis przeszedł czwarty udar. Neurolog: To jedna z najbardziej przerażających przypadłości
Za pośrednictwem Twittera dziennikarz poinformował
Ma ją co trzeci Polak. "Nie wiadomo, kiedy doprowadzi do udaru"
Jest jedną z najczęstszych wrodzonych wad serca i
Nowe urządzenie wspomagające pracę serca
Dzięki postępowi techniki, cały czas dowiadujemy s