Co zrobić żeby rzucajac palenie schudnąć
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
WITAM,
zbilansowac diete i wybierac zdrowe produkty.
Podobnie jak i bez rzucania papierosów, należy nie przekraczać dziennego zapotrzebowania kalorycznego i uprawiać aktywność fizyczną.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rzucanie palenia po odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Szkodliwość palenia papierosów – odpowiada Elżbieta Rhone
- Stosowanie Wellbutrin a rzucanie palenia – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Rzucanie palenia a ryzyko przybrania na wadze – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Rzucenie palenia i odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Rzucanie palenia a zachowanie sylwetki – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Czy przy rzucaniu palenia zawsze się automatycznie tyje? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Odchudzanie po zaprzestaniu palenia – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Jak się odżywiać, aby nie przytyć podczas rzucania palenia? – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Dieta po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)