Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Przyczyn może być wiele. Warto udać się do lekarza na badania. Powodem może być również stres - jeżeli w ciągu ostatnich miesięcy poziom stresu z jakiegoś powodu cały czas był podwyższony to warto pomyśleć o sposobie odreagowania. Dobrym pomysłem może być zwiększenie aktywności fizycznej, obecnie jest ładna pogoda, która sprzyja spacerom, bieganiu lub jeździe na rowerze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przewlekłe odruchy wymiotne – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Trening z rana a spożywanie posiłków – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Odruchy wymiotne podczas biegu – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Odruchy wymiotne po wstaniu z łóżka – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
- Lęk przed jedzeniem większości rzeczy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jedzenie podczas diety... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Brak apetytu po przebudzeniu – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Tomografia komputerowa a odruchy wymiotne – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Skąd się bierze ciągły odruch wymiotny? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Kiedy należy jeść posiłki: przed czy po wysiłku? – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
artykuły
Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia
Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
9 sposobów, aby poczuć się wspaniale przed 9 rano
Nowy dzień, nowe możliwości Pora wstawać: dzień je