Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam,
Można zastosować dietę wysokaloryczną tzn. przewyższjącą Pana zapotrzebowanie - w ten sposób tłuszcz się odłoży.
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
W celu zwiększenia masy ciała powinien Pan być na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kalorii niż Pan zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.
kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinno się ważyć przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy palenie papierosów utrudnia przytycie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy są jakieś sposoby, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak przytyć ok. 5 kg zdrowo jedząc i ćwicząc? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Trudności w przybraniu na wadze przy diecie bogatej w białko i węglowodany – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Problemy z przybraniem na masie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób przytyć 5 kilogramów w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta pozwalająca na wzrost wagi u mężczyzny – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Tycie na diecie węglanowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać
Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr