Zapytaj lekarza

1 , 0 1 8 , 8 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sposoby na przytycie a uczucie najedzenia

Witam, mam 16 lat/177cm wzrostu/57 kg wagi. Chcę jeść i przytyć,ale nie mogę. Szybko czuję się najedzona.Po tym na sam widok jedzenia mam dosyć.Już nie trenuję żadnego sportu.Co mam zrobić? Dodam ,że miesiąc temu miałam przypadłość bakterii w jelitach i po tym zaczęłam mało jeść.Kiedyś leczyłam zapalenie błony śluzowej żołądka.
KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
74 poziom zaufania

Witam serdecznie Przede wszystkim warto zmniejszyć objętość porcji jedzenia, a zdecydowanie zwiększyć ich częstość - można nawet do 6 czy 7, tak aby nie obciążać przewodu pokarmowego i unikać uczucia nadmiernej sytości. Dobrze byłoby również ukierunkować swój wybór na produkty lekkostrawne i obserwować na które produkty organizm reaguje niekorzystnie, aby móc je wykluczyć.Żywność bogata w białko powoduje większe wydzielanie kwasu, ale równocześnie wykazuje duże właściwości neutralizowania go. Zaleca się, więc: mleko, delikatne twarogi, jaja, mięso, drób i ryby. Na pewno ograniczeniu podlegają produkty silnie pobudzające wydzielanie soku żołądkowego: kawa, mocna herbata, napoje gazowane, alkohol, esencjonalne buliony, rosoły, wywary kostne, kwaśne owoce, produkty marynowane, wędzone, potrawy smażone, pieczone, pikantne, słone, zbyt kwaśne . W przypadku nasilania się objawów ze strony przewodu pokarmowego, konieczna jest konsultacja z lekarzem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy