Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam, spożywanie alkoholu jest nie wskazane w diecie. Są to puste kalorie, które dodatkowo zatrzymują nam wodę w organizmie. Proszę starać się w miarę możliwości ograniczyć ilość spożywanego alkoholu, nie łączyć go ze słodkimi napojami gazowanymi itp. W dniu spożywania alkoholu proszę normalnie jeść absolutnie nie robić głodówki.Pozdrawiam, Agata Zmorkowska
Dzień dobry! Alkohol jest produktem wysokokalorycznym i odradzam jego spożywania (Szklanka piwa to około 110 kcal). Jeśli nie jest to możliwe, to proszę go mocno ograniczyć. Po wskazówki żywieniowe zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/ oraz kontakt pod adresem info@diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
Jedno duże piwo (500 ml) to ok. 250 kcal, pomnożone przez 4 daje wynik 1000 kcal. Nie radzę podczas diety odchudzającej takiego odstępstwa. Nie należy też na rzecz kalorii pozyskanych z alkoholu rezygnować z posiłków.
Co w takiej sytuacji bym radziła? Po pierwsze zastanowić się czy jednorazowa przyjemność jest ważniejsza niż wyznaczony cel. Po drugie, zamiast piwa wybrać wytrawne wino (1 kieliszek - 150 ml to ok. 100 kcal). Po trzecie jeśli już koniecznie piwo to zamienić duże na małe i zamiast 4 wypić 2. Pozdrawiam
Witam, odpuszczanie sobie zasad zdroworozsądkowych w żywieniu, bardzo źle rokuje na przyszłość, w sensie racjonalnego żywienia. Rozumiem, ze są sytuacje okazjonalne, ale założenie, że trzeba wypić 4 piwa (ok 900-1000 kcal) to kompletny brak zrozumienia tematu i panowania nad sytuacją.
W celu ustalenia indywidualnej diety zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
Serdecznie pozdrawiam
Witam, alkohol na diecie redukcyjnej jest zabroniony. Najmniejszym zlem jest wino czerwone wytrawne. Pijac 4 piwa wieczorem (czyli przyjmujac puste kalorie, weglowodany w nocy) negatywnie wplyna na Pani metabolizm oraz wage. W dniu imprezy prosze zjesc normalnie, a wieczorem zmniejszyc ilosc alkoholu. Pozdrawiam, Kamila Ziemann
Proszę potraktować alkohol jako odstępstwo od diety. Nie należy w związku z tym zmniejszać poracji ani w dniu imprezy, ani kolejnego dnia. Alkohol to tzw puste kalorie, nie należy spożywać go kosztem wartościowego pożywienia. I proszę nie zapomminać, że ma mnóstwo kalorii dlatego naprawdę należy spożywać go w bardzo ograniczonych ilościach na diecie redukcyjnej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie niewielkiej ilości alkoholu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy alkohol naprawdę tuczy? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy przy odchudzaniu się konieczne jest porzucenie alkoholu? – odpowiada Kamila Ziemann
- Czy piwo jest tuczące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wychodzenie z diety 1000 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy w trakcie diety mogę spożywać pomidory? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie powinny być proporcje spożywania węglowodanów, białka, tłuszczy w diecie 1000-1200 kcal? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Ile powinnam jeść, żeby nie było efektu jojo? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Ile cukru jest w kieliszku wina?
Wielu ludzi wierzy, że wypicie kieliszka wina wiec
Znak, że pijesz za dużo alkoholu. Gdy ciało się buntuje, pojawia się twarzy
Alkohol może poważnie szkodzić zdrowiu nawet w mał