Spożywanie niewielkiej ilości alkoholu
jak to jest z piciem %? mzna sobie lyknac tam raz na dwa tyg np wodke z sokiem? :) podczas zdrowego trybu i cwiczen czy nie?
Tłuszcze wielonienasycone
Podczas diety nie zaleca się picia jakiekolwiek alkoholu, czasami w ograniczonych ilościach czerwone wino. Jeżeli poprosi Pani dietetyka o uwzględnienie wina w diecie, o ile nie będzie przeciwskazań zdrowotnych może się zgodzić.
Pozdrawiam
Wszystko jest dla ludzi tylko w odpowiednich ilościach. Jeśli nie cierpi Pani na żadne choroby to nie widzę przeciwwskazań.
Witam serdecznie,
Jeżeli stara się Pani dba o zdrowie i utrzymywać odpowiednie nawyki żywieniowe to oczywiście alkohol nie jest wskazany. Powoduje on zatrzymanie wody w organizmie oraz wnosi zbędne kalorie. Jesteśmy jednak tylko ludźmi i od czasu do czasu może Pani pozwolić sobie na alkohol jednak wszystko z umiarem:)
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie!
Alkohol jest wysokokaloryczny i może sprzyjać gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. W przybliżeniu: szklanka piwa ma około 110 kcal, lampka wina około 100 kcal, lampka szampana około 80 kcal, kieliszek wódki około 60 kcal, kieliszek ajerkoniaku 140 kcal. Jednak jeśli nie ma przeciwwskazań do spożywania rozsądnej ilości alkoholu raz na dłuższy czas, to można pozwolić sobie np. na drinka.
Po więcej porad żywieniowych zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy alkohol naprawdę tuczy? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Picie alkoholu na redukcji – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Alkohol a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Picie 2 piw dziennie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Spożywanie alkoholu podczas diety redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Ćwiczenie a wypicie alkoholu – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Czy piwo jest tuczące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie alkoholu a waga – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Znak, że pijesz za dużo alkoholu. Gdy ciało się buntuje, pojawia się twarzy
Alkohol może poważnie szkodzić zdrowiu nawet w mał
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Astma a alkohol
Astmę może zaostrzyć wypicie nawet jednej szklanki