hej mam problem ze sobą...mam bardzo stresującą pracę, do której boję się jeździć, dzięki której zaczęłam się bać od nowa ludzi....i nikt tym razem nie chce mi pomóc...niestety,ale jestem ofiarą mobbingu....bardzo proszę o pomoc...
Jak radzić sobie ze stresem?
Witam, pytanie zostało sformułowane w ciekawy sposób. Ma Pan/Pani stresującą pracę, DZIĘKI której znowu można bać się ludzi. Czasami w gabinecie zdarza się nam słyszeć podobne zgłoszenia i okazuje się, że lęki lub inne objawy chronią pacjentów od czegoś/kogoś, i pozwalają utrzymać pewien status quo. Myślę, że warto udać się na psychoterapię i zobaczyć, w czym tkwi problem, w jaki sposób Pan/Pani tworzy relacje z ludźmi itd. Z pewnością elementem tej pracy powinno być odnalezienie własnej siły i wyjście z roli ofiary. Pozdrawiam.
Witam. Musi pani coś z tym zrobić. Pomoc przez internet jest mocno ograniczona.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać stres i lęk w pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Stres po utracie pracy – odpowiada Mgr Anna Pułjan-Laudańska
- Stres po rozpoczęciu nowej pracy – odpowiada Piotr Pilarski
- Jak skutecznie radzić sobie ze stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Spadek samooceny, lęki przy nerwicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Stres i uderzenie gorąca w nowej pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze snem i stres w pracy – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Paraliżujący stres przed pracą – odpowiada Artur Brzeziński
- Silny stres w pracy i zaburzenia snu – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Co mam zrobić, nie radzę sobie w pracy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek