Jak radzić sobie ze stresem?
Pilnie powinnaś zwrócić się do specjalisty. Psychoterapia z pewnością przywróci ci wiarę w siebie.
Pozdrawiam.
Dzień dobry, zachęcam do przeprowadzenia diagnozy psychologicznej u psychologa - psychoterapeuty. Po kilku wstępnych spotkaniach zaleci on dalsze kroki postępowania, prawdopodobnie rozpoczęcie psychoterapii. Pozdrawiam.
Witam,
zachęcam Panią do skonsultowania się z psychologiem/psychoterapeutą. Jeśli w Pani rodzinie są osoby pijące, może Pani skorzystać z terapii w ośrodkach leczenia uzależnień – objęte są refundacją NFZ. Psychoterapia pomoże Pani lepiej sobie radzić z trudami życia, doświadczanym lękiem/stresem.
Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Derealizacja podczas nasilenia stresu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Problemy z radzeniem sobie ze stresem u 28-latki – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak wyzbyć się natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Ogromny lęk i stres przed sesją u 22-latki – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Paraliżujący strach i ciągły stres u 18-latki – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Odczuwanie przeszkody w przełyku podczas stresu – odpowiada Mgr Krystyna Kozłowska
- Jak przytyć, żyjąc w ciągłym stresie? – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
- Stres, napady lęku i obawy przed życiem – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak radzić sobie ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak zniwelować ciągły stres, lęk i napięcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz