Witam serdecznie,
Proszę się zastanowić, dlaczego odczuwa Pani lęk w sytuacji kontaktu interpersonalnego. Czy czuje się Pani gorsza? Czy boi się Pani opinii innych ludzi? Jeśli spróbuje Pani znaleźć przyczyny tego stanu, łatwiej będzie Pani sobie z nim poradzić.
Pozdrawiam
Witam Panią Serdecznie,
Zachęcam Panią do zwyczajnej rozmowy z psychologiem, mogłaby Pani popracować nad samooceną, komunikacją i wyrażaniem siebie - w ramach NFZ-tu lub prywatnie.
Albo skorzystać z warsztatów rozwojowych, na w/w tematy.
Życzę Pani tylko udanych relacji międzyludzkich,
Irena Mielnik-Madej
irena.mielnik.madej@gmail.com
Dzień dobry,
Proszę przypomnieć sobie konkretną sytuację, w której Pani poczuła, że się czerwieni, i wypisać wszystkie myśli (słowa), jakie przychodziły Pani wtedy do głowy. Gdzieś w tych myślach kryje się klucz do Pani problemu. Na początku może to być trudne, dlatego polecam terapię poznawczo-behawioralną, która świetnie radzi sobie w tego typu sytuacjach. Może być prowadzona zarówno osobście, jak i przez internet. Jeśli chciałaby Pani rozpocząć taką terapię, proszę o kontakt.
Pozdrawiam,
Dominika Farley
psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
farley.coach na gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Zapraszamy do zapoznania się z najnowszym raportem
Relacje z partnerem to dla niektórych prawdziwa si
