W jakich godzinach chodzić spać?
W jakich godz. spać, by czuć się wypoczętym?
Jak się ubierać w okresie jesienno-zimowym?
Witam serdecznie. Nie ma sztywnych godzin na pójście spać. Przeciętny człowiek powinien spać minimum 6 h.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile godzin dziennie powinniśmy spać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Gdy mąż późno chodzi spać... – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ile godzin powinien spać nastolatek? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Bezsenność męczy mnie od kilku dni - jak dobrze spać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Odpowiednia długość snu dla 20-latka – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Późne chodzenia spać – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Ile godzin przed spaniem zażyć lek? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Ciągle chce mi się spać - co mi jest? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- W jakiej pozycji najlepiej spać? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Dlaczego nie mogę spać dłużej niż do 7-8 rano? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Skuteczna walka ze stresem. Najlepsze witaminy i suplementy działające na układ nerwowy
Stres Czynniki powodujące stres są zależne od tego
Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?
Sen jest jedną z najważniejszych czynności, którą
Sposoby na bezsenność
Bezsenność może oznaczać brak lub niewielką ilość