Wpływ jazdy na rowerze na organizm

Witam mam takie pytanie chciałem się dowiedzieć jak korzystnie wpłynie to na moje zdrowie jazda rowerem dziennie robię 8 km co tydzień.Dodam że zacząłem lepiej spać i się czuć i mam apetyt

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Ekologiczne warzywa i owoce

Lek. Małgorzata Horbaczewska

82 poziom zaufania

Witam. Przede wszystkim poprawi sie ogólną wydolność organizmu co zmniejszy ryzyko chorób układu krążenia, zawału serca i udaru mózgu. Systematyczna aktywność pomoże również zachować prawidłową masę ciała.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Witam. Aktywność fizyczna podnosi kondycję organizmu, pomaga zachować prawidłową masę ciała oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wpływ kwasów Omega3 na organizm – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać, by chudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaką dietę i ćwiczenia najlepiej zastosować, aby uzyskać płaski brzuch? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenie na rowerze treningowych a utrata kilogramów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie ćwiczenia na płaski brzuch? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Wpływ jazdy na rolkach na zdrowie – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Wpływ wykonywanych ćwiczeń na wagę – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha? – odpowiada Natalia Ulewicz
Ile kalorii spala się podczas jazdy na rowerze? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Jak zmniejszyć objętość tkanki tłuszczowej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Jak dbać o serce?

Jak dbać o serce?

Jak dbać o serce, aby zminimalizować ryzyko zwału,

Myślał, że pije za dużo kawy. W szpitalu prawda wyszła na jaw

Myślał, że pije za dużo kawy. W szpitalu prawda wyszła na jaw

51-letni Steve Biggin zmagał się bólami głowy i ni

Jazda na rowerze - efekty, wskazania i przeciwwskazania

Jazda na rowerze - efekty, wskazania i przeciwwskazania

Jazda na rowerze ma pozytywny wpływ na zdrowie fiz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Ćwiczenia na partie ciała • Odchudzanie • Ćwiczenia odchudzające • Sporty terenowe • Ćwiczenia w ciąży • Kilokalorie • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Skating • Kulturystyka • Dieta zasadowa • Dieta w anemii • Grzyby • Żywienie dzieci • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla cukrzyków • Ćwiczenia na sylwetkę • Sporty walki • Przepisy wegańskie • Nadwaga • Turystyka piesza • Aktywność fizyczna • Dieta • Dieta na zaparcia

Jak dbać o serce? • Myślał, że pije za dużo kawy. W szpitalu prawda wyszła na jaw • Jazda na rowerze - efekty, wskazania i przeciwwskazania • Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia • Dojeżdżanie rowerem do pracy może zmniejszyć ryzyko chorób serca • Jak wzmocnić serce? 32 sposoby na zdrowe serce • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie • Jazda na rowerze może zmniejszyć ryzyko raka i chorób serca o prawie połowę • Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer – Dietetyka, Warszawa