Mężczyzna , 26 lat Witam mam takie pytanie chciałem się dowiedzieć jak korzystnie wpłynie to na moje zdrowie jazda rowerem dziennie robię 8 km co tydzień.Dodam że zacząłem lepiej spać i się czuć i mam apetyt
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Małgorzata Horbaczewska 82
Lek. Małgorzata Horbaczewska Stażysta/Rezydent, Kielce
Edytuj odpowiedź

Witam. Przede wszystkim poprawi sie ogólną wydolność organizmu co zmniejszy ryzyko chorób układu krążenia, zawału serca i udaru mózgu. Systematyczna aktywność pomoże również zachować prawidłową masę ciała.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Ćwiczenia fizyczne – Ćwiczenia to najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Wielu z nas przypomina sobie o tym wraz z nadejściem wiosny. Z każdym dniem rośnie liczba uprawiających Jak ćwiczyć? – Utrzymanie oraz osiągnięcie prawidłowej masy ciała umożliwia aktywność fizyczna połączona ze zdrową dietą. Dzięki temu utrata kilogramów będzie bezpieczna i trwała. Nie każdy jednak wie, jak ćwiczyć prawidłowo. Różne rodzaje aktywności fizycznej pomagają osiągnąć różne efekty.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Kardiologia

32 sprawdzone rady, aby mieć zdrowe serce

32 sprawdzone rady, aby mieć zdrowe serce

Problemy z układem krążenia to atrybut naszych czasów. Każdego roku zawał serca przechodzi niemal sto tysięcy Polaków, co dla jednej trzeciej kończy się tragicznie. Dlaczego tak się dzieje? Podstawowym problemem jest niestety nasza ignorancja - brak ruchu,...

Newsy - zdrowie

Oponka może doprowadzić do śmierci

Oponka może doprowadzić do śmierci

Choć powszechnie przyjęło się żartobliwie mówić, że kochanego ciałka nigdy dość, to według najnowszych badań tzw. boczki lub oponka mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Dlatego dodatkowe centymetry w talii są poważnym błędem i warto powalczyć z nadwagą....

Choroba wieńcowa - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, profilaktyka

Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu

Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu

Nie doceniamy serca? Choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Jak wynika z najnowszych danych Głównego Urzędu Statystycznego, umiera na nie 46 proc. Polaków. Co więcej, takie statystyki utrzymują się od ok. 50 lat. Zachorowalność...

Choroba Alzheimera

Cholesterol LDL przyczyną Alzheimera?

Podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera. Obecność cząsteczek cholesterolu w złogach beta-amyloidu może przyspieszać proces postępowania schorzenia, powodując uszkodzenia tkanki mózgowej. Choroba Alzheimera...

Jak ćwiczyć?

Jak poprawić kondycję bez ćwiczeń?

Poprawa kondycji bez ćwiczeń - to marzenie większości z nas. Która z nas nie chciałaby cieszyć się dobrą formą bez konieczności wdrażania w życie planu męczących ćwiczeń? Zapewne ucieszy cię więc wiadomość, że możliwe jest zwiększenie swojej sprawności...

Profilaktyka zawału serca

Jak dbać o serce? Oto 10 zasad

Choroby serca są główną przyczyną zgonów Polaków. Na problemy z krążeniem skarżą się co roku tysiące Polaków. Co zatem można zrobić, by zapobiec rozwojowi chorób sercowych? Podstawą zdrowego trybu życia są trzy elementy: aktywność fizyczna, prawidłowo...

Herbata

Herbata czy kawa? Co jest lepsze dla twojego zdrowia?

Herbata czy kawa? Co jest lepsze dla twojego zdrowia?

Herbata czy kawa? Co jest lepsze dla twojego zdrowia? Czy czytasz ten tekst trzymając w dłoni kubek z kawą? Ostatnie europejskie badania realizowane przez doktora Marca Guntera z Imperial College w Londynie wykazały, że osoby, które piły najwięcej kawy,...

Powikłania cukrzycy

10 sposobów na uniknięcie komplikacji cukrzycowych

10 sposobów na uniknięcie komplikacji cukrzycowych

Regularnie odwiedzaj lekarza Cukrzyk powinien odwiedzać lekarza pierwszego kontaktu co najmniej cztery razy w roku. Co więcej, powinien on regularnie badać poziom cukru we krwi, nerki, nerwy oraz stan uzębienia. Istotne jest również to, aby każdego lekarza...