Zanik miesiączki i sposób na przybranie na wadze

Mam 18lat,169cm wzrostu,.11 miesięcy temu ważyłam 62kg.Jedząc 1500kalorii dziennie schudłam teraz ważę49kg.Jadłam codziennie słodycze itd.brak aktywności fizycznej .Od 9 miesięcy mam zanik miesiączki dlatego chciała bym trochę przybrać na wadzę od 2msc.jem około 2000kcal dziennie ,a waga nadal nic.Mam zatem pytanie ile powinnam jeść kalorii,aby przytyć 0.5kg tygodniowo?Dodam ,że mam niedoczynność tarczycy.(przez brak ćwiczeń nie wyglądam szczupło)
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty