Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Najprawdopodobniej przyczyną dolegliwości jest nadwyrężenie powstałe w wyniku powtarzanego ruchu, typowe dla sportowców (tenisistów i golfistów). W praktyce są one wynikiem wielokrotne powtarzalnych ruchów rąk. Miejscowy ból w przypadku tzw łokcia golfisty dotyczy właśnie wewnętrznej partii łokcia. Leczenie polega na odpoczynku i fizjoterapii albo – coraz rzadziej podawanych obecnie – domiejscowych zastrzykach ze steroidów i środków znieczulających (tzw. blokada). Czasem pomocny może być zabieg chirurgiczny.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból w łokciu prawym – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Możliwość trenowania na siłowni przy łokciu tenisisty – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jak diagnozuje się łokieć tenisisty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia przy łokciu golfisty – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Silny ból po zwichnięciu barku prawego – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Bóle przy łokciu golfisty – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Problemy z prostowaniem i zginaniem ręki, bóle w łokciu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Zwichnięcie stawu łokciowego i ból – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Łokieć golfisty i dolegliwości bólowe – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlslaczego ręka nie chce się do końca wyprostować? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować?
Orteza na łokieć, inaczej stabilizator łokcia, to
Łokieć tenisisty i golfisty - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie
Łokieć tenisisty to choroba, której pierwszym obja
Entezopatia - przyczyny, objawy, leczenie
Entezopatiami nazywa się zmiany o charakterze prze