Parenting.pl to nowoczesny portal przeznaczony przede wszystkich dla obecnych i przyszłych rodziców, ale również dla osób zainteresowanych tematyką związanych z rozwojem i zdrowiem dziecka. Serwis posiada bogatą bazę treści.
Witam,
Nie polecam Ci stosowania diety odchudzającej na własną rękę (zwłaszcza takiej o kaloryczności 1000 kcal).
Musisz mieć energię do nauki, codziennej aktywności, rozwoju.
Skontaktuj się proszę z dietetykiem/lekarzem.
Zawsze warto także wykonać badania kontrolne.
Zajrzyj na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Odnośnie ćwiczeń - tak, każda forma aktywności fizycznej wiąże się z wydatkiem energetycznym dla organizmu i przyśpiesza efekty diety odchudzającej.
Zapobiega także wystąpieniu efektu jo-jo, ponieważ rozwój tkanki mięśniowej wiąże się z podwyższeniem przemiany materii.
Myślę, że dla Ciebie najważniejsze będzie wyeliminowanie kalorycznych przekąsek (słodyczy, fast-foodów, napojów słodzonych, smażonych potraw) i zwiększenie ilości ruchu.
Pozdrawiam ciepło
P.S
Może warto wybrać się do klubu fitness i poprosić trenera o dobranie ćwiczeń do Twoich możliwości?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
