Czy jaja kurze są zdrowe?
Czy jaja kurze są zdrowe?
Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Tak, są zdrowe. Polecam jaja z chowu wiejskiego.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry.
Jaja są bogate w witaminę A, E, D, K B12 i kwas foliowy. Zawierają minerały tj. potas, fosfor, żelazo i cynk. Jedno jajko dostarcza około 90 kcal. Trzeba je spożywać z umiarem jak każdy produkt.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
Zdecydowanie jaja są zdrowe. zawierają pełnowartościowe białko oraz wile witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Za względu na duża zawartość cholesterolu należy je spożywać z umiarem .
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jaja można jeść w dowolnych ilościach? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile może jeść jajek dziennie osoba 20-30-letnia? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Skutki nadmiernego spożywania jaj – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy płatki owsiane są zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie dwóch jajek dziennie – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Wchłanianie witamin przy kofeinie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Właściwości cebuli – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaja przepiórcze a wartości odżywcze? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Dieta niskotłuszczowa a spożywanie jajek – odpowiada Eliza Gosławska
