Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Nie ma raczej powodu do niepokoju. Mógł pan tylko nadwyrężyć lekko kostkę. Jeśli objawy nie będą ustępować lub będą się nasilać sugeruję udać się do ortopedy lub chirurga.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł sta
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
