Dlaczego nie mogę zasnąć, mam koszmary i wpadam w histerię? Co robić dalej ?

Mam 18 lat, od pewnego czasu nie mogę zasnąć, mam koszmary, w nocy boję każdego dziwnego odgłosu, bardzo często płaczę, łatwo się denerwuję i wpadam w histerię z błahych powodów, gdy ktoś mocno mnie zdenerwuje odczuwam silny ból w kręgosłupie, czasami aż ciężko mi się wtedy ruszyć. Zdążały się również myśli samobójcze, nadużywanie leków różnego rodzaju. Zastanawiam czy to przejdzie samo, czy może powinnam coś z tym zrobić, czy to może objawy choroby.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia Problemy psychologiczne

Kilka prawd na temat bezsenności

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam!
Opisane objawy mogą być spowodowane nasilonym lękiem i psychicznymi trudnościami. Może Pani starać się poradzić sobie z tym sama, np. korzystając ze wsparcia bliskich osób, rozmawiając o tym, co się z Panią dzieje. Jednak takie objawy mogą się nasilać i utrudniać życie. Dlatego polecam wizytę u psychologa.
Dzięki temu będzie Pani mogła poznać przyczynę dolegliwości i pracować nad swoimi wewnętrznymi problemami. Warto, żeby Pani wiedziała, że jedna wizyta nie będzie wystarczająca do zmiany Pani samopoczucia. Dlatego spotkań z psychologiem powinno być kilka, ponieważ wtedy może Pani uzyskać pożądane i trwałe rezultaty swojej pracy nad problemami.
Pozdrawiam