Duża ilość wody w organizmie

Córka waży 91 kg, ma 16 lat, 173 cm wzrostu, jest bardzo aktywna fizycznie. Poza 4 godz. lekcji W-fu w szkole uczęszcza na lekcje tańca 5 godz w tygodniu. Wcześniej stosowała diety pod okiem dietetyków. Niestety każdy z nich nas "zostawił", gdyż nie potrafili sobie poradzić z brakiem utraty wagi przez córkę przy ich dietach. W rodzinie występuje nadwaga u dziadków. Byłam z córką u lekarza rok temu - kazał czekać, bo dziecko wyrośnie. Na razie rośnie tylko waga! Jadłospis jest bardzo wzorcowy jak u dietetyków: 5 posiłków 1200 kcal. Dieta redukcyjna dla młodzieży Centrum Leczenia Otyłości. Córka traci max 3 -4 kg w przeciągu 1.5 miesiąca. Następnie waga zatrzymuje się i jest nie do ruszenia. Nie występują choroby przewlekłe. Miała robiony pomiar tłuszczu i wody w organizmie, i w trakcie diety spadała ilość tłuszczu, ale za każdym razem ilość wody w organizmie wzrastała, a z tą właśnie wodą żaden dotąd dietetyk sobie nie radził! Dlatego proszę gorąco o pomoc. Co mogę zrobić, aby pomóc córce? Badania tarczycy są prawidłowe.

KOBIETA ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dieta 1000 kalorii

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

77 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Myślę, że 1200 kcal to za mało jak na nastolatkę, które intensywnie trenuje i uczy się (a więc potrzebuje także energii by nie mieć problemów z koncentracją).
Raczej nie polecałabym w Jej przypadku diet zawierających poniżej 1700-1800 kcal, gdyż znacząco wzrasta wtedy ryzyko efektu jo-jo.
Skłonność do obrzęków (zatrzymywania wody w organizmie) skonsultowałabym z lekarzem (czy nie ma np. zaburzeń hormonalnych).
Być może przyczyną jest wypijanie dużych ilości wysokosodowej wody, solenie potraw, lub stosowanie leków (proszę zapoznać się z ulotką dołączoną do preparatu).
Przede wszystkim istotna jest informacja, czy zawartość wody mieści się w normach.

Prosiłabym także o opisanie dwóch przykładowych jadłospisów (z dnia powszedniego i weekendu).
Dobrze gdyby były to notatki córki (z porą posiłków, rodzajem produktów, ilością).
Być może problemem jest to, iż córka "wygłodniała" po stosowaniu diety niskoenergetycznej podjada między posiłkami, o czym nie jest Pani informowana.
Inną sprawą jest to, że intensywne treningi doprowadzają do rozwoju tkanki mięśniowej, a ta waży więcej niż tk. tłuszczowa, przez co można odnieść wrażenie, iż redukcja masy ciała ulega zatrzymaniu (pozornemu).

Pozdrawiam ciepło