Pytania do specjalistów
Pomoc W tym miejscu publikowane będą pytania wraz z odpowiedziami lekarzy i specjalistów.
X

Na Twoje pytanie czekają setki specjalistów!

Pytanie zadane:

Ile kalorii potrzebuje codziennie mój organizm?

Witam, chciałbym się dowiedzieć ile kcal potrzebuje mój organizm? Waga 70 kg, wzrost 180 cm, płeć mężczyzna. Chodzę do szkoły, więc się dużo ruszam. Mam cukrzycę.

Odpowiedź udzielona:

Witam serdecznie,

zapotrzebowanie energetyczne dla chłopców w wieku 16-18 lat wynosi około 2900 do 3400 kcal w zależnośći od stopnia aktywności fizycznej. Powinieneś zatem spożyć średnio około 3000 kcal. Ze względu na cukrzycę staraj się, aby nie spożywać nadmiernych ilości kalorii w postaci cukrów, zwłaszcza prostych.

Pozdrawiam

Podziękuj 0

Podobne pytania