Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam, ostroga piętowa to schorzenie spowodowane odkładaniem się wapnia na kości piętowej, co prowadzi do stanu zapalnego przyczepu rozcięgna podeszwowego. O schorzeniu może Pani przeczytać w tym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/ostroga-pietowa. Zazwyczaj wywołuje tak duży ból, że pacjenci decydują się na operację. Zanim jednak do tego dojdzie można próbować mniej inwazyjnych metod. Przede wszystkim, jeśli chory ma nadwagę – musi walczyć z dodatkowymi kilogramami, bo mają one wpływ na nasilenie dolegliwości bólowych. Ponadto ważny jest tryb życia – należy zrezygnować z niewygodnych butów na obcasie na rzecz płaskich, najlepiej ze specjalną wkładką stosowaną właśnie w przypadku ostrogi piętowej. Warto również rozpocząć rehabilitacje. Pomocne mogą okazać się zabiegi z ultradźwiękami, laseroterapia, fonoforeza, a także kinezyterapia i fizjoterapia. Miejscowo można stosować chłodzące okłady oraz maści przeciwbólowe, a gdy one zawiodą – zastrzyki z lidokainą oraz sterydy. Dodatkowo ważne, by wykonywać ćwiczenia rozciągające, wzmacniające stopy oraz rozgrzewanie ich przed każdym wysiłkiem. Więcej o tej metodzie znajdzie Pani pod adresem: https://uroda.abczdrowie.pl/wkladki-na-ostrogi-pietowe. Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć ostrogi piętowe? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy można ostrogę piętową usunąć laserem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Masywna ostroga na kości piętowej – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból ostrogi a onkologia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból pięty podczas chodzenia a ostrogi piętowe – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jaką formę rehabilitacji wybrać przy ostrodze piętowej? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co jeszcze może zrobić mąż z tym schorzeniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaka jest najskuteczniejsza metoda leczenia ostróg piętowych? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Fala uderzeniowa jako sposób leczenia ostrogi piętowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zestawy ćwiczeń, jakie należy wykonywać na początkowej fazie ostrogi piętowej – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
artykuły
Ostroga piętowa - przyczyny, objawy, profilaktyka, leczenie
Ostroga piętowa to schorzenie, które charakteryzuj
Ból pięty - przyczyna, leczenie
Ból pięty, który pojawia najczęściej podczas chodz
Sonoterapia (terapia ultradźwiękami) - na czym polega, zastosowanie, przeciwwskazania
Sonoterapia to inaczej terapia ultradźwiękami o cz