Leczenie nerwicy
Dzień Dobry Pani,
Dziękuję Pani za posta i za zaufanie.
Zaprezentowany przez Panią opis symptomatyczny, może u Pani wskazywać u na mocno obniżony nastrój (stan prodepresyjny?).
Zacznę od tego, że myśli mają wpływ na nastrój i na samopoczucie.
To, o czym myślimy, to to przyciągamy.
Myśli pomagają w zdefiniowaniu nastroju, jakiego doświadczamy w danej chwili.
Im bardziej emocjonalne myśli (szare) tym bardziej emocjonalne nastroje (szare).
Fundamentalnym jest rozpoznawanie myśli zniekształconych, gdyż jest to pierwszy krok, do postrzegania/myślenia rzeczywistego.
Ta umiejętność rozpoznawania nastrojów pozwala radzić sobie
z niesłużącymi myślami i je zmieniać.
Podsumowując, z Pani opisu symptomatycznego, wnioskuję że wskazana byłaby dla Pani osobista konsultacja specjalistyczna
psychologiczna/psychoterapeutyczna, celem komplementarnego/efektywnego leczenia.
Efektem "ubocznym" pracy terapeutycznej pod okiem psychologa, byłoby dla Pani zadowolenie z codziennego życia, niezależnie od zdarzeń.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
Z przesłaniem dla Pani odkrycia radości w codzienności,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Szanowna Pani,
wskazana psychoterapia poznawczo - behawioralna jest skuteczną formą pomocy w zaburzeniach depresyjnych, lękowych i nerwicowych.
Pozdrawiam serdecznie
Witam,
Proszę rozważyć podjęcie psychoterapii. To skuteczna metoda leczenia.
Pozdrawiam
Agnieszka Jabłonowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego nic mnie nie cieszy i mam napady smutku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mieć chęci do życia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy jest możliwe wmówienie sobie depresji? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co jest powodem wahań nastroju i czy mam depresję? – odpowiada Mgr Joanna Frąckowiak
- Brak sensu życia i myśli o śmierci – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Czy otępienie i brak snu ma związek ze skutkami ubocznymi stosowanych leków na depresje? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zanik skuteczności leków na sen – odpowiada Mgr Magdalena Romaniuk
- Jak złagodzić objawy OCD? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Czy Ketrel jest powszechnie przepisywany pacjentom z depresją? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Nie potrafię tak dalej żyć... – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper