Jakie ćwiczenia fizyczne w warunkach domowych wykonywać na lordozę?
Jakie cwiczenia fizyczne w warunkach domowych na lordozę? Pozdrawiam.
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
Leczenie uzależnione jest od stopnia wygięcia kręgosłupa- najlepiej byłoby skonsultować się z lekarzem by stwierdzić czy gimnastyka korekcyjna będzie wystarczająca do spłaszczenia lordozy. W celu wzmocnienia osłabionych mięśni można skorzystać z zabiegów fizykalnych. Co do ćwiczeń proszę skontaktować się z fizjoterapeutą- sam ,,suchy" opis ćwiczenia to za mało by wykonać je dobrze technicznie a to w końcu jest najważniejsze.
Pozdrawiam serdecznie.
Lordoza to określenie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Jeśli ma Pani problemy z kręgosłupem proszę się zgłosić do fizjoterapeuty.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lordoza kręgosłupa lędźwiowego i ból kręgosłupa – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy pogłębiona lordozę lędźwiową można wyleczyć? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Lordoza kręgosłupa a ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia wzmacniające brzuch przy lordozy – odpowiada Dr Jacek Radwański
- Ćwiczenia rozciągające przy lordozie lędźwiowej – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Ćwiczenia dla osoby ze skoliozą esowatą – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Czym jest wielopoziomowa dyskopatia i lordoza odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jakie ćwiczenia robić przy zwężeniu przestrzeni kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza opis w badaniach - lordoza w normie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Ćwiczenia i prawidłowe pozycje ciała przy skoliozie lewostronnej w odcinku lędźwiowym – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele
Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje