Lęk przed snem - jak z nim walczyć?
Witam,
Moja siostra ma problemy ze snem. Ma 14 lat i w wieku 3 lat straciła tatę. Mieszkała do teraz wraz z dwiema starszymi siostrami i mamą. W ostatnich miesiącach siostry się wyprowadziły i została sama z mamą. Ma problemy z rozłąka. Z najstarszą siostrą była bardzo związana i pomimo mieszkania w jednym mieście każde spotkanie z siostra kończy się płaczem. Ale najważniejszy problem jest ze snem, zawsze spała ze starszą siostra. Teraz mama stara się z nią zasypiać lecz nawet to nie pomaga. Chodzi spać późno czyli około 12- 1 w nocy, oczywiście z załączonym telewizorem całą noc, ale i to nie pomaga i budzi się w nocy. W nocy słyszy szelesty, szumy , stukania i boi się ponownie zasypiać. Boi się również sama zostawać w domu, niestety teraz bywają takie sytuacje i jest zawsze z tym problem, bo ona wtedy nadsłuchuje i zawsze jakieś trzaski usłyszy.
Proszę o pomoc co mamy zrobić?
Pytanie zadane przez an...ka@wp.pl
Mgr Arleta Balcerek - psycholog, absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego.
Witam!
Pani siostra odczuwa skutki rozłąki z siostrami. Może odczuwać lęk i poczucie straty, gdyż sióstr nie ma już teraz przy niej. Warto, żeby rozpoczęła spotkania z psychologiem i pracowała nad swoimi problemami. Do rozpoczęcia takich spotkań potrzebna jest zgoda jej mamy. Sądzę, że problemy ze snem mogą być efektem zmiany sytuacji w domu i niepokoju, jaki wzbudziło wyprowadzenie się starszych sióstr. Praca nad wewnętrznymi problemami może pozwolić jej poprawić swoje samopoczucie i zrozumieć, co dzieje się z nią i jej otoczeniem. Pomoc psychologa może być dla niej szansą na zaakceptowanie obecnej sytuacji.
Pozdrawiam
Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.
Odpowiedzieliśmy już na 6373 pytania
Podobne pytania
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez mo...mk@wp.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez a_...ak@vp.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez t...@dot.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez mc...ik@wp.pl
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez lu...85@gmail.com
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez an...74@onet.com.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez ma...yk@gmail.com
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez mb...n5@hotmail.com
Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska
Pytanie zadane przez ma...ka@wp.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez sy....k@op.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez to...17@wp.pl
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez mi...a7@wp.pl
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez ol...ka@gmail.com
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez ew...83@wp.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez ph...ca@tlen.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez ph...ca@tlen.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez an...se@tlen.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez la...rs@gmail.com
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez jd...ld@gmail.com
Odpowiada: lek. med. Tomasz Stawski
Pytanie zadane przez g....ki@wp.pl
Komentarze (komentowanie tymczasowo wyłączone)
12, czy 1 to późno? Chciałabym tak "późno" kłaść się spać. Ja się kładę o 6, 7 rano- cierpię na silną nerwicę i depresję, boję się położyć, chociaż bardzo chce mi się spać. Boje się położyć nawet o tej 6 rano. Tylko w południe nie boję się spać- kiedy wiem, że całe otoczenie "żyje", funkcjonuje, do tego wiem, że w każdej chwili mogę wstać. Ciężko mi z tym bardzo, zwłaszcza, że 'studiuję'. Poprzekładałam na późniejsze godziny wszystko co się dało, ale kiedy muszę iść na 8, zdarza się, że w ogóle nie śpię, albo śpię max 1 godzinę. Byłam bardzo dobrą studentką. Teraz ledwie zdaję kolokwia, albo zwyczajnie je oblewam. Nie mogę się uczyć. Na drugi dzień nic nie pamiętam- uczę się od początku i tak w kółko. Chodziłam do psychiatry, do kilku psychologów, ale to na nic- do tego ze względu na stan zdrowia nie mogę przyjmować większości leków, więc kuracje antydepresyjne ograniczają się do zwykłej paplaniny o niczym. Mam 25 lat :(