Partner mlaska i zgrzyta zębami przez sen. Co zrobić, aby przestał tak robić?

Witam.

Mój partner od samego początku, odkąd się poznaliśmy, mlaska przez sen, tak jak by coś jad i zgrzyta zębami, ale robi to tylko kiedy zmienia pozycje, np. z boku na bok lub jak się przebudza, by mnie przytulić. Również robi to nie świadomie, oraz nigdy nie pamięta swoich snów jeśli to jest ważne. Rozmawiałam z jego rodziną i jego brat powiedział mi, że on robił to samo tak często, zanim ja go poznałam. Przez chwilę myślałam, że to stres, ale nie można być zestresowanym przez całe życie, noc w noc. Tym bardziej, że rozmawiamy o naszych problemach i staramy się je rozwiązać. Chce dodać, że mój partner jest nerwowy, to znaczy, że szybko się denerwuje, ale to jest genetyczne, bo jego ojciec jest taki sam i reszta rodzeństwa również. Tylko on ze swojego rodzeństwa wykonuje takie czynności podczas snu.

Proszę o jakąś poradę, ponieważ on nie che za bardzo iść do lekarza, bo twierdzi, że to błahostka a ja jednak się martwię, bo może jest na coś chory a to są oznaki.

Z góry dziękuję. Ala

 

Mgr Joanna Moczulska
ODPOWIEDŹ EKSPERTA

Mgr Joanna Moczulska - psycholog i psychoterapeuta pracujący w Krakowie.

 

Witam.

Główną przyczyną zgrzytania zębami (tzw. bruksizmu) przez sen jest, tak jak Pani wspomniała, stres. Stres może być długotrwały, zwłaszcza jeśli stresory się utrzymują a człowiek nie potrafi skutecznie radzić sobie ze stresem. Warto przed snem się zrelaksować.
Zachęcam do zapoznania się z poniższymi artykułami:
http://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-snu-parasomnie
http://abcnerwica.pl/czy-szklanka-mleka-moze-pomoc-obnizyc-poziom-stresu

Zwracam także uwagę, że bruksizm jest szkodliwy dla zębów.

Pozdrawiam serdecznie!

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

Odpowiedzieliśmy już na 6373 pytania

Podobne pytania

Witam, mam 26 lat choć nie wiem czy wiek ma znaczenie:) Mój chłopak chce mnie wyrzucić z sypialni, bo zgrzytam zębami, pomocy! Do jakiego lekarza mam się zgłosić? Szczerze mówiąc, wiem o tym, że ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Moja kobieta zgrzyta zębami i mówi bardzo wyraźnie przez sen i do tego dochodzą spięcia mięśni w trakcie zasypiania. Nawet w tym śnie jak się wtrącę i coś powiem do niej, ona mi odpowiada. Co to ...

Odpowiada: mgr Magdalena Pikulska

Zauważyłam ostatnio, że mój partner (24 l.) podczas snu ścierał sobie zęby, nie wiem jaka jest tego przyczyna. Myślałam, że chodzi o stres, ale nie zauważyłam, żeby był ostatnio poddenerwowany. ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Od dziecka zgrzytam w nocy (mam 24lata), niedawno mam na górnej dwójce koronę i dziś w nocy tak zgrzytałam, że obudziłam się z bólem tego zęba. Jakie są przyczyny takich zgrzytów i najważniejsze ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Mój mąż strasznie zgrzyta zębami! Nie mogę zasnąć kiedy on już śpi, albo budzi mnie tym odgłosem w nocy... Czy są na to jakieś sposoby? Jesteśmy krótko po ślubie, do tej pory nie mieszkaliśmy ...

Odpowiada: mgr Paulina Stolorz

Moja 7 miesięczna córeczka, dotychczas rozwijająca się normalnie, nagle zaczęła rzucać główką w lewo i w prawo, robi to gdy siedzi mi na kolanach albo w bujaku. Czasem gdy daję jej butelkę. ...

Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski

Witam, od jakiegoś czasu mam problem związany z bólem w okolicach brzucha z lewej strony tak jakby pod żebrami. Boli mnie, gdy prowadzę samochód, gdy siedzę przed komputerem. Wystarczy, że nie ...

Odpowiada: lek. med. Tomasz Stawski

Odczuwam silny ból od prawej strony klatki piersiowej poprzez prawe ramię do prawej strony szyi. Nie mogę nawet zbytnio przekręcić głowy w prawą stronę albo podnosić prawą rękę do góry. Kiedyś jak ...

Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski

Witam, od kilku dni mam podwyższoną temperaturę (wahającą się między 37,2-38,2) połączoną z bólem mięśni, stawów oraz przede wszystkim (od czego się zaczęło przed pojawieniem się gorączki kilka ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Zadaj pytanie ekspertowi

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.