Problemy z bezsennością i nieskuteczne leki

Witam pisałam już wczesniej o problemach ze snem mimo stosowania leku trittico dodam że badania podstawowe są w normie a lekarze jedyne co robia to chcą przepisywać mi kolejne leki które takze nie pomagają a te które pomagają są uzależniajace nie wiem już kogo prosić o pomoc albo bezsenność albo sny w których ktoś mnie dusi i co jest na prawde przerażające albo lęki przed kolejną nie przespaną nocą ..

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Bezsenność Zaburzenia snu Psychiatria Psychologia Stosowanie leków Leki

Leczenie nerwicy

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

66 poziom zaufania

Witam. Wygląda na to, że lekarze leczą Panią bardzo rozsądnie, skoro nie chcą przepisywać Pani leków, które uzależniają. Czy próbowała Pani podejmować psychoterapię? Proszę to rozważyć.

Pozdrawiam.

Mgr Dorota Babrzymąka Psycholog, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam. Bezsenność w Pana przypadku może być związana z odczuwanym stresem. Im większa presja, tym trudniej usnąć. Proponuje Panu, aby w ciągu dnia aktywnie uczestniczyć w życiu. zapisać się na siłownie, intensywny trening albo/i biegać wieczorem. Natomiast przed samym położeniem się spać proponuje Panu relaksacje. Jeśli to Panu nie pomoże proponuje udać się do psychologa. Może problem sięga głębiej.