Przejdź na WP

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,3 g białka,
  • 0,07 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 9,95 g tłuszczów, w tym:

  • 2,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 134 mg cholesterolu.

2. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 7,10 mg witaminy B3,
  • 93,2 mg witaminy B4,
  • 1,00 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,66 µg witaminy B12.

3. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,45 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 215 mg fosforu,
  • 228 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 105 mg sodu, 3,35 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,2 µg selenu.

4. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 206 kcal 175 kcal
Białko 27,3 g 23,2 g
Węglowodany 0,07 g 0,06 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,95 g 8,46 g
Tłuszcze nasycone 2,93 g 2,49 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,59 g 3,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,87 g 2,44 g
Cholesterol 134 mg 114 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra)
Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy