Przejdź na WP

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso)

1. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 9,12 g tłuszczów, w tym:

  • 3,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,66 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 4,59 mg witaminy B3,
  • 98,2 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,55 µg witaminy B12.

3. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,13 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 183 mg fosforu,
  • 387 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 2,48 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 48,2 µg selenu.

4. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 204 kcal 173 kcal
Białko 28,6 g 24,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,12 g 7,75 g
Tłuszcze nasycone 3,38 g 2,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,16 g 3,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,70 g 0,60 g
Cholesterol 79,0 mg 67,2 mg
Witamina C 0,60 mg 0,51 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso)
Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy