Przejdź na WP

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,26 g tłuszczów, w tym:

  • 3,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 4,75 mg witaminy B3,
  • 107 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,44 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,24 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 177 mg fosforu,
  • 228 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 4,74 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,7 µg selenu.

4. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 204 kcal 173 kcal
Białko 28,1 g 23,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,26 g 7,87 g
Tłuszcze nasycone 3,52 g 2,99 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,95 g 3,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,36 g 0,30 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy