Bóle bioder przy napięciach mięśni

Witam, corka spadla ze schodow w lipcu i od tego czasu skarzy sie na bole biodra,ale jeszcze wieksze bole w okolicy "boczkow".RTG nic nie wykazalo, lekarz skierowal mnie do rehabilitanta a ten palpacyjnie wynalazl szereg "guzkow" w miejscach bolu,nazywajac je "napieciami miesnia".Co z tym dalejrobic?Rehabilitant zaproponowal masaze, rozciagania i ultradzwieki i odpoczynek od zajec sportowych?Czy to dobry plan dzialania? Dziekuje za odpowiedz.

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

USG bioder Ortopedia Ultradźwięki Rehabilitacja Bóle mięśni Guzki Ból biodra Dziecko Masaże Mięśnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk Fizjoterapeuta, Warszawa

51 poziom zaufania

Witam,
przede wszystkim jeżeli problem wystąpił nagle to zrobić wszystko, żeby nie wprowadzać się w ból po to, żeby stworzyć warunki tkankom do gojenia się. Jeżeli badanie kliniczne, w którym różnicuje się skąd pochodzi ból wskazuje na mięśnie, masaż, rozciąganie bez bólu i ultradźwięki będą dobrym rozwiązaniem. Pozdrawiam