Zapytaj lekarza

1 , 0 1 5 , 9 7 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ciągłe myślenie o pracy

od dwóch lat odczuwam niepokój, strach brak pewności siebie ,zmęczenie , całkowita blokada ochoty na sex , zła samoocena myślę że to może być spowodowane pracą o której ciągle myślę śni mi się po nocach , ciągła rozmowa o pracy z partnerem która doprowadza do kłótni , kiedyś się spełniałam w tej pracy ale teraz boję się do niej chodzić , ciągle wydaje mi się że wszystko robię zle mimo że daje z siebie wszystko nikt nie potrafi docenić moich starań przychodząc do domu ciągle o niej myślę
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Witam Panią. Myślę że rozmiary Pani problemu i czas jego trwania przemawiają za skorzystaniem z pomocy psychoterapeutycznej. Szkoda czasu. Nie musi Pani się tak męczyć. Zachęcam do szybkiego podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam i życzę powadzenia! Małgorzata Bukowska http://www.psychologlublin24.pl/

0

Dzień dobry, przede wszystkim należałoby zdiagnozować czy podłoże Pani problemów ma naturę depresyjną czy nerwicową. Tutaj konieczna byłaby wizyta u psychologa. Konsultacja z lekarzem psychiatrą również mogłaby Pani pomóc. Pozdrawiam. Adam Zajączkowski www.zajaczkowski-psychoterapia.pl

0

Witam, Myślę że warto jak najszybciej skonsultować się z psychoterapeutą i / lub lekarzem psychiatrą. Proszę już nie czekać i zadbać o siebie. Pozdrawiam,

0

Stres organizacyjny, czyli właśnie stres pracy, "przynoszony" do domu może mieć ogromne negatywne skutki dla samej osoby która ten stres przeżywa, jak i jej najbliższego otoczenia. Proszę znaleźć trochę czasu dla siebie, robić to co przynosi Pani radość i satysfakcję, zamknąć problem pracy w pracy i wracać do domu, a nie do miejsca w którym znów mówi się o pracy. Polecam skorzystać z treningu relaksacyjnego Jacobsona (dostępny w Internecie), który pomoże się Pani zrelaksować. Ponadto polecam udać się na spotkanie z psychologiem (najlepiej nurtu poznawczo-behawioralnego, gdyż Pani problem dotyczy sfery "tu i teraz", która przede wszystkim dotyczy sposobu myślenia o sobie i otoczeniu - a tym właśnie zajmują się psychologowie poznawczo-behawioralni). Powodzenia!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety