Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witamy serdecznie,
przyczyn występującego u Pani bólu dolnej części kręgosłupa może być wiele. Najczęściej powstaje on w wyniku urazu mechanicznego lub przeciążenia mięśni kręgosłupa. Może się też zdarzyć, że przyczyną są choroby zwyrodnieniowe, czy też reumatyczne
Pomijając kwestię przyczyn takiego bólu, przejdźmy do domowych sposobów radzenia sobie z nim. Na pewno powinna Pani odciążyć kręgosłup, czyli nie wykonywać czynności, które w jakiś sposób mogą prowadzić do jego nadwyrężenia (powstrzymanie się od dźwigania ciężkich rzeczy, unikanie schylania się itp.) Jeżeli ból jest spowodowany jakimś urazem, to w braku innych przeciwwskazań, należy powziąć odpowiednie leczenie objawowe (np. przyjmowanie leków przeciwbólowych.)
Najbardziej pomocną metodą leczenia jest jednak fizjoterapia. Nie powiedziała Pani kto wykonuje masaże odcinka lędźwiowego. Możliwe, że potrzebna jest tutaj fachowa pomoc odpowiedniego fizjoterapeuty.
Jeżeli ból się nasila, zalecamy udanie się do lekarza, który będzie w stanie lepiej zdiagnozować przyczynę Pani bólu i zaproponuje odpowiednie leczenie.
W wolnej chwili zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem dotyczącym dolegliwości odcinka lędźwiowego kręgosłupa:
https://portal.abczdrowie.pl/bole-kregoslupa-w-odcinku-ledzwiowym
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
