Dzień dobry,
Jeśli nie ma Pani żadnych przeciwwskazań do podejmowania wysiłku o dużej intensywności to opisane przez Panią symptomy opisują normalną odpowiedź organizmu na tego typu ćwiczenia, więc w takiej sytuacji nie powinno to zaszkodzić.
Proszę jednak pamiętać, że przed intensywnym rozpoczęciem treningów warto skonsultować się z lekarzem, który zdecyduje czy są u Pani jakieś przeciwwskazania.
Pozdrawiam,
Mikołaj Krekora
http://proreh.pl/
Nadmiar jest tak samo szkodliwy jak niedobór, w każdej dziedzinie życia, w ćwiczeniach też. Prosze ćwiczyć co 2 dzień ok 40 minut ale bez forsowania się.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sport jest dla młodych. Po 50. roku życia już nie
Do przykrego odkrycia doszło w klinice Budzik. Jed
Cztery lub pięć treningów w tygodniu może opóźnić
