Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam!
Kontrola masy ciała staje się łatwiejsza przy regularnym wysiłku fizycznym. Postaraj się wygospodarować każdego dnia ok. 30 minut na trening. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz w serwisie abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ćwiczenia naprawdę pomagają? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie - jak? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mam szybko schudnąć? Mam 12 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta na odchudzanie dla dwunastolatki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko schudnąć? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W jaki sposób mogę schudnąć 3 kilogramy ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w udach, pośladkach i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć do 50 kilogramów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy jest szansa na odchudzanie przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150